山登り
久しぶりにお天気が良かったので、昨日、山登りに、高尾山へ行きました。
前回行ってから、３週間くらい経ちましたが、今回は、稲荷山コースも、ちょっとはマシに登れました😊
二百段の階段は辛かったです。
前日は、瞑想や丹田のトレーニングの講座をオンラインで受講したので、下りは丹田がポカポカして、気持ちが良かったです。
そうそう、何年か前に、山でセミナーがあり、山を登っていたら、良く脚を滑らしていたんです。
その時に、その先生に、「氣が上に上がってるからね」と言われました。
今回は脚をよく滑らせたので、そのことを思い出し、意識して、息も上がりますが、氣を下げるイメージで登っていたので、丹田に力が入ったよう。
なんか面白いですね😊
今日も身体がポカポカしているので、調子が良いです。
丹田トレーニングと山登り続けてみます。
仏舎利塔を通ろうと思っていたのに忘れたので、近々再挑戦します。
今日は１４時から治療して、４件。
終了が２３時過ぎそうです。🤗
ありがとうございます。
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